Đặt khung trước khi vào
Trước khi tham gia bất kỳ chuyên mục nào trên mt2, người dùng nên đặt ngân sách giải trí riêng, tách biệt với tiền sinh hoạt, tiền thuê nhà, học phí, khoản vay hoặc chi phí gia đình. Ví dụ, nếu bạn chọn mức 100.000 ₫ cho một buổi tối, hãy xem đó là giới hạn tối đa và chấp nhận dừng khi đã dùng hết. Không nên tăng ngân sách vì cảm xúc hưng phấn hoặc thất vọng sau một kết quả.
Giới hạn thời gian cũng quan trọng như giới hạn tiền. Người dùng có thể đặt mốc 20, 30 hoặc 60 phút tùy hoàn cảnh, sau đó nghỉ khỏi màn hình, uống nước, đi lại và kiểm tra cảm xúc. Nếu bạn thấy mình thường xuyên phá vỡ giới hạn đã đặt, hãy xem đó là dấu hiệu cần áp dụng biện pháp mạnh hơn như cooling-off hoặc tự loại trừ.